BERB4HAYA..!!"" Hati-hati Sobat Penyakit Berbah4ya Ini Mengintai Mu Setelah Lebaran"" Ini Penjelasan Dan Cara Mengatasi Nya?

Hari ini semua umat muslim di dunia merayakan hari raya Idul Fitri setelah 30 hari berpuasa.

Di beberapa negara, hari raya Idul Fitri sama dengan berbagai sajian spesial yang umumnya cuma diketemukan waktu lebaran, termasuk juga di Indonesia.

Lontong opor, sambal goreng hati, rendang serta sederet menu berl3mak yang lain menghiasi hampir di semua umat muslim di Indonesia yang merayakan lebaran. Belum lagi sajian kue-kue kering dan minuman manis yang juga menjadi menu harus saat lebaran.

Nah, sajian-sajian khusus saat lebaran ini memanglah terlihat nikm4t serta sayang bila dilewatkan. Tetapi apa yang terjadi bila kita tak dapat mengontrol n4fsu untuk melahap semua makanan itu?

Dokter spesialis gizi klinik dr. Inge Permadhi menyampaikan kalau pola makan tidak terkontrol waktu lebaran dapat menyebabkan berbagai penyakit. Diare satu diantaranya.

" Diare banyak dihadapi waktu lebaran karena pola makan terlalu berlebih. Bayangkan saja sesudah makan opor, rendang serta menu berat yang lain kita bakal bersilahturahmi ke tetangga serta saudara lalu menc!cip! kue-kue atau makanan yang dihidangkan, " katanya pada temu media belum lama ini.

Ia menambahkan, sesudah 30 hari berpuasa, p3rut telah punya kebiasaan dengan pola makan 2 x satu hari waktu sahur dan berbuka yang juga mempunyai batasan. Tetapi saat lebaran dijejali dengan bermacam makanan tanpa ada batasan waktu, jadi system pencernaan bakal dipaksa untuk bekerja ker4s.

" Semua masuk kedalam p3rut, walau sebenarnya 30 hari sebelumnya kita berpuasa, saluran cerna istirahat. Hingga saat pola makan lebaran tidak benar, p3rut akan bereaksi dengan menyebabkan di4re, " tambahnya.

Tidak cuma di4re, Inge juga memperingatkan pasien dengan kisah penyakit kr0nis sp3sifik supaya melindungi pola makannya sepanjang lebaran. Pasalnya seringkali rumah sakit kehadiran banyak pasien dengan berbagai keluhan sesudah lebaran.

" Makanan enak waktu lebaran umum tinggi kalori, lem4k, gula dan garam. Mengakibatkan bila pola makan tak dik0ntrol, hip3rtensi kambuh, diabetes kambuh. Bahkan juga tidak sedikit yang terkena ser4ngan j4ntung dan str0ke karena pola makan terlalu berlebih, " paparnya.

" Jadi memang waktu lebaran kita mesti makan yang seimbang, mengkonsumsi s3rat, air putih serta tetaplah melakukan aktivitas supaya penyakit tak muncul waktu lebaran. Sayang dong puasa 30 harinya, " ujarnya.